साधे बीएमआय आणि बीएमआर कॅल्क्युलेटर
- बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) एखाद्याच्या उंचीवर आधारीत आदर्श वजनाचा अंदाज लावतो. हे कोणत्याही प्रौढ व्यक्तीसाठी (वय 18 ते 65 वर्षांच्या दरम्यान) वैध आहे.
- बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर) माणसाला जगण्यासाठी आवश्यक असलेल्या उर्जेच्या किमान प्रमाणात गणना करतो, म्हणजेच शरीराच्या विश्रांती घेतलेल्या केसीएल / दिवसाची किती प्रमाणात रक्कम.